Cafeína y taurina: suplementos más vendidos
La cafeína y la taurina son dos sustancias químicas diferentes. La cafeína se obtiene a partir de los granos de café, té y algunas frutas y verduras. La cafeína estimula el sistema nervioso central para aumentar la vigilia, la concentración y la energía, y también puede mejorar el rendimiento físico y mental.
La taurina es un aminoácido natural producido por el cuerpo humano y también se encuentra en algunos alimentos como pescado, carne y huevos. La taurina se utiliza para ayudar a reducir el colesterol en la sangre, mejorar el rendimiento deportivo, reducir la fatiga y algunos otros usos medicinales.
📌 Por ejemplo, considera que una taza de café suele tener entre unos 80 a 100 miligramos de cafeína de media, por los que si las cápsulas son de 200 mg podríamos pensar que nos pondrá muy nerviosos/as. Pero, en absoluto en nuestras pruebas hemos notamos menos efectos que al tomarlo de cafetera. No obstante, siempre puedes ir probándolo, sobre todo al principio, con dosis más bajas.
Además de las sustancias activas, las cápsulas pueden incluir otros aditivos como saborizantes, colorantes, anti aglomerantes, etc. Considéralos también a la hora de tomar tu decisión de compra
A continuación, te mostramos los preparados de cafeína más vendidos en Amazon, juntos a sus principales características y precios de referencia.
Taurina + cafeína + eleuterococo. Potente energizante y estimulante energético natural. Elimina la fatiga y mejora la resistencia física. Mejora y potencia el rendimiento muscular 60 cápsulas por Fersa Ibérica. Precio aproximado en promoción 13 €.
- POTENTE ESTIMULANTE ENERGÉTICO. Estimula tu organismo gracias a la Cafeína y la Taurina de Actívate, componentes activos altamente eficaces para aumentar y estimular rápidamente tu estado energético.
- MEJOR RENDIMIENTO DEPORTIVO. Rinde mejor físicamente gracias al aumento de las transmisiones de los impulsos nerviosos, favoreciendo la capacidad de respuesta a nivel muscular mejorando tu desarrollo y rendimiento.
- AUMENTA LA CONCENTRACIÓN. Actívate actúa como estimulante del sistema nervioso central, mejorando y aumentando la capacidad de concentración gracias a su efecto protector frente a estados de estrés.
- CÁPSULAS DE RÁPIDA ACTUACIÓN. Actívate ofrece resultados rápidos y eficaces en menos de 30 minutos gracias a la rápida absorción de sus principios activos micro encapsulados para una asimilación total.
- Máxima calidad en todos nuestros productos, fabricados todos en nuestro laboratorio con certificaciones de calidad como GMP, ISO 9001 e ISO 9002.
Cafeína anhidra de HSN de 200 mg. Suministro para 4 meses. Efecto rápido y estimulante y Activador. Aumenta la concentración y el rendimiento deportivo. Vegano, sin lactosa, sin gluten, 120 tabletas. Precio aproximado en promoción 10 €.
- CAFEÍNA ANHIDRA EN TABLETAS. Suplemento a base Cafeína Anhidra de rápida acción. Apto para veganos y vegetarianos.
- Contiene 120 dosis de 200 mg. Recomendado para actividades físicas de alta intensidad y resistencia. Para tareas de índole cognitivo para reducir la fatiga mental.
- MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO. Reduce la percepción de la fatiga física. Alarga el umbral del cansancio en actividades resistivas. Se recomienda tomar como Pre-Entreno, es decir, antes de realizar el ejercicio físico.
- ACTIVADOR NATURAL. La cafeína es el mejor suplemento termogénico para elevar el metabolismo y aumentar el consumo calórico. Con efecto diurético.
- AUMENTA LA CONCENTRACIÓN. Ideal para tareas cognitivas. Fomenta el Estado de Alerta. Ayuda al estudio. Efecto nootrópico.
- FABRICACIÓN PROPIA. Laboratorios con Certificación de la U.E. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). Bote con tapa a rosca. Suministro para 4 meses.
XTRAZE® Cafeína pura en cápsulas 200 mg de dosis alta, 100 cápsulas durante 100 días de uso continuo, sin aditivos innecesarios, sin sabor y anhidra, suplemento natural, calidad alemana por Vitamaze amazing life. Precio aproximado en promoción 10 €.
- DOSIS ALTA: 100 cápsulas con 200 mg de cafeína por cápsula. Es el equivalente al contenido de cafeína de más de 2 tazas de café (800 mg de cafeína cada una). Nuestras cápsulas de cafeína están libres de azúcar y por ende son un buen sustituto.
- PURAS: La cafeína (también llamada guaranina, teína, o mateína) es una sustancia vegetal natural.
- Usamos su forma más pura, que es un polvo inodoro, blanco, cristalino con una dosis de 200 mg por cápsula.
- Incluso los atletas de fuerza y resistencia gustan de consumir nuestras cápsulas de cafeína antes de entrenar.
- LA MEJOR BIODISPONIBILIDAD: Sin el polémico aditivo estearato de magnesio (sales de magnesio de ácidos grasos) para una ABSORCIÓN ÓPTIMA. Muchos otros fabricantes utilizan estearato de magnesio como agente desmoldante durante la producción.
- PRODUCTO DE CALIDAD ALEMANA: Solo fabricamos en Alemania. Nuestra producción se basa en el proceso APPCC.
- Nuestros productos están completamente libres de ingredientes genéticamente modificados, pesticidas, fungicidas, fertilizantes artificiales u otras sustancias dañinas. Libres de gluten, lactosa y otros alérgenos, por lo que son ideales para personas alérgicas.
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Vit2go ENERGY (30 sobres) Bebida energética con cafeína (124 mg), guaraná y taurina, Complejo vitamínico con minerales (8 vitaminas B y aminoácidos esenciales, magnesio, calcio, zinc), vegano por Vital Products GmbH. Precio aproximado en promoción 39 €.
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- ¡FABRICADO EN ALEMANIA! La bebida estimulante natural Vit2go está fabricada en Alemania y es apta para veganos, vegetarianos y diabéticos.
Starlabs Nutrition Caffeine 100 Cápsulas. Cafeína anhidra, antiaglomerante: estearato de magnesio E572. Precio en promoción 10 €.
- Fuente natural de cafeína.
- 200 mg de Cafeína Anhidra.
- Actúa como estimulante y diurético natural.
- Favorece una pérdida de peso saludable.
- Sin gluten.
- Cápsula: (celulosa microcristalina E460, colorante: dióxido de titanio E171)
NOVEDAD !!! DUAL Pro CAFFEINE Cafeína 100% Pura Certificada por Laboratorio. 120 Pastillas de cafeína de dosis alta. Sin Aditivos Adicionales, Vegano y Sin Gluten. Suministro de 4 meses. Hecho en la UE. Precio aproximado en promoción 15 €.
- CALIDAD PREMIUM 200 mg de cafeína pura por cápsula, no contiene otros aditivos. Esto equivale a la dosis de cafeína en 2 tazas de café (80 mg de cafeína en cada una).
- Nuestras cápsulas de cafeína no contienen azúcar y, por lo tanto, son un buen sustituto de las bebidas energéticas azucaradas, las bebidas frías y calientes con cafeína, como el refresco de cola o el café.
- CÁPSULA FÁCIL DE TRAGAR. Excelente respuesta sin efectos secundarios no deseados y fácil de usar gracias al tamaño óptimo de la capsula Lanzamos las cápsulas de cafeína pura en el mercado con el fin de dar una aportación a una actividad física de alta intensidad.
- DUAL Pro Caffeine es ideal como pre-entrenamiento para los amantes del gimnasio, culturistas, ciclistas y también para cualquier deporte de resistencia. También, se disuelve fácilmente en el agua.
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- Solo los ingredientes de la más alta calidad forman parte de los productos de DUAL. Creemos que la mejor manera de mantener saludables nuestros cuerpos es regresar a la naturaleza.
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- Nuestra producción se basa en el concepto HACCP y nuestros productos no contienen ingredientes genéticamente modificados u otros contaminantes.
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Herbamour Maca de 180 cápsulas por 6 meses se alta dosis en E.S. + L-Arginina + Vitamina B6 + Zinc + Taurina + Guaraná + Maca peruana con Extracto de Maca Andina. Proporción 10:1. Calidad Italiana. Precio aproximado en promoción 22 €.
- ALTA DOSIS: 180 comprimidos por 6 meses de uso continuado, raíz de Maca (Extracto Seco 10:1) para uso diario con constitución normal. Combinación optimizada gracias a la combinación con aminoácidos de alta dosis de L- arginina, Zinc, Vitamina Esencial B6, Taurina y Guaraná.
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L-Taurina de HSN 500 mg, aminoácido taurina en forma libre + hidratación + calambres musculares. Vegano, sin gluten, sin lactosa de 120 cápsulas vegetales por HSN. Precio de referencia 9 €.
- TAURINA CÁPSULAS. Suplemento que aporta el aminoácido L-Taurina en cápsulas vegetales. Cada dosis diaria es de 1500 mg a partir de 3 cápsulas.
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- ESTADO DE ÁNIMO. Combate el estrés, mejorar la calidad del sueño. Incrementa los niveles de GABA.
- USO DEPORTIVO. Contribuye a optimizar la hidratación. Reduce los calambres musculares. Ideal para esfuerzos prolongados. Favorece a la recuperación del ejercicio.
- FABRICACIÓN PROPIA. Laboratorios con Certificación de la U.E. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP).
Prozis Taurina Pura, Suplemento de Aminoácido 90 Cápsulas, 1000 mg (45 Dosis). Precio de referencia 17 €.
- Ingredientes de alta calidad para un mejor desarrollo.
- Mejora el crecimiento muscular y la recuperación del entrenamiento.
- Aumenta la concentración y el buen humor.
- Efectivo acelerador de la energía.
- Ideal para atletas de alta intensidad en entrenamiento.
- Fabricado en Europa: Certificado por laboratorios independientes.
AMIX Caffeine 600 miligramos con Taurine, 90 cápsulas por Amix Nutrition. Precio aproximado en promoción 22 €.
- Taurina cafeína anhidra 600 mg, cápsula de gelatina pura, agua, colorante: dióxido de titanio, antiaglomerantes: estearato de magnesio y dióxido de silicio.
Comprado junto habitualmente:
Pequeño pastillero con 5 compartimentos, mini caja organizadora de pastillas, almacenamiento de pastillas para 5 días, caja de suplementos y vitaminas sin BPA: 11 x 10 x 3 centímetros por Vitamaze Amazing Life. Precio de referencia 7 €.
- Caja de plástico de color verde con 5 cámaras seguras para guardar y transportar cápsulas, tabletas, pastillas y píldoras – también apto para megacaps grandes.
- Tamaño: 11 x 10 x 3 cm, libre de BPA y libre de DEHP, fabricado en Europa.
- Almacenaje de complementos alimenticios, medicamentos y medicamentos para el entrenamiento, para en casa o de viaje.
- Ideal práctico tamaño para llevar, ergonómico y diseño compacto gracias a esquinas redondeadas.
- Práctico, abrir y cerrar con una mano posible, impresión de alta calidad, apto para lavavajillas.
Tips de ayuda:
Autor: Daniel Jiménez
Te recomendamos revisar tu tolerancia a los principios activos, consultar en la web de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) los informes sobre cada sustancia. De esa manera evitarás falsa promesas y productos milagro.
La cafeína y la taurina son generalmente seguras cuando se consumen separadamente, pero se recomienda consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento.
Los suplementos alimenticios no pueden tomarse como sustitutos de una dieta equilibrada, variada y rica en frutas y verduras. No olvides consultar a personal médico especializado para que te aconseje sobre tu caso en particular.
