Adaptógenos antiestrés

Adaptógenos antiestrés: ¿para qué sirven?

 

Los adaptógenos antiestrés son un grupo de plantas y hongos que se han utilizado durante siglos por sus propiedades para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés. Algunos de los adaptógenos más conocidos son la Ashwagandha, la Rhodiola rosea, el ginseng siberiano y la maca.

 

¿Cómo funcionan los adaptógenos antiestrés?

Ayudan al cuerpo a combatir el estrés. Algunos de sus principales mecanismos de acción incluyen:

 

• Reducir el cortisol: El cortisol es una hormona que se libera en respuesta al estrés. Los adaptógenos antiestrés pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, la calidad del sueño y la función inmunológica.

 

• Regular el sistema inmunológico: El estrés puede debilitar el sistema inmunológico. Los adaptógenos antiestrés pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger al cuerpo de las infecciones.

 

• Mejorar la función cognitiva: El estrés puede afectar la memoria, la concentración y el aprendizaje. Los adaptógenos antiestrés pueden ayudar a mejorar la función cognitiva y proteger al cerebro del daño causado por el estrés.

 

• Aumentar la energía: El estrés puede causar fatiga y agotamiento. Los adaptógenos antiestrés pueden ayudar a aumentar la energía y mejorar la resistencia física.

 

Los adaptógenos antiestrés se suelen utilizar para:

 

• Para ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, lo que puede mejorar el estado de ánimo, la calidad del sueño y la función inmunológica.

 

• Mejorar el rendimiento físico y mental: Los adaptógenos antiestrés pueden ayudar a mejorar la energía, la resistencia física y la función cognitiva.

 

• Pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger al cuerpo de las infecciones.

 

• Proteger al cuerpo del daño causado por el estrés: Los adaptógenos antiestrés pueden ayudar a proteger al cerebro, el corazón y otros órganos del daño causado por el estrés.

 

¿Es la Ashwagandha un buen adaptógeno antiestrés?

La Ashwagandha es uno de los adaptógenos antiestrés más conocidos y estudiados. Se ha demostrado que la Ashwagandha tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo:

 

• Reduce el cortisol: La Ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, lo que puede mejorar el estado de ánimo, la calidad del sueño y la función inmunológica.

 

• Mejora la función cognitiva: La Ashwagandha puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y el aprendizaje.

 

• Aumenta la energía: La Ashwagandha puede ayudar a aumentar la energía y mejorar la resistencia física.

 

• La Ashwagandha puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger al cuerpo de las infecciones.

 

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Mejora del sueño:

• Reduce el tiempo para dormirse.
• Mejora la calidad del sueño.
• Reduce o elimina los despertares nocturnos.
• Te hace sentir más descansado.

Salud sexual:

• Mejora la salud de los órganos reproductores femeninos.
• Mejora la función sexual masculina.
• Mejora la calidad del esperma.

Relajación y bienestar:

• Mejora la resistencia al estrés.
• Equilibra las emociones.
• Te ayuda a recuperarte del estrés y el agotamiento.

Planta adaptógena:

• Se adapta a las necesidades del organismo.
• Te calma si estás estresado.
• Te tonifica si estás cansado.
• Te ofrece una sensación general de bienestar.

Certificado orgánico:

• Producto 100% puro, vegano, sin aditivos ni conservantes.
• Sin OMG, pesticidas, colorantes artificiales, lactosa, soja ni gluten.
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Cápsulas de adaptógenos antiestrés

La hormona cortisol popularmente conocida como «hormona del estrés» produce efectos indeseados en nuestro organismo.

• Albahaca sagrada (ocimum tenuiflorum / ocimum sanctum)
• Ashwagandha (withania somnifera)
• Cordyceps sinensis
• Eleutherococcus senticosus (eleutero)
• Ginseng (panax ginseng, panax quinquefolius)
• Regaliz (glycyrrhiza glabra)
• Rhodiola rosea
• Schisandra chinensis
• Shilajit (betún de asfalto)

 

Los adaptógenos son vegetales que ayudan a reducir los efectos adversos provocados por el estrés físico y mental.

 

Nos aportan un plus de energía y vitalidad que resultan de ayuda con la ajetreada vida actual o con situaciones de estrés físico como el producido en trabajos agotadores o duros entrenamientos.

 

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• ASHWAGANDHA ECOLÓGICA EN ALTA DOSIFICACIÓN. También conocida como “Ginseng indio”, es una planta que se encuentra en la India, África y el Oriente Medio.

• • En la medicina ayurvédica se ha usado por años como adaptógeno por sus propiedades para mejorar la salud, reducir la ansiedad, el estrés, mejorar la fertilidad, como planta antiinflamatoria y antioxidante.

• COMPLEMENTO ORGÁNICO A BASE DE HIERBAS. Utilizamos Withania Somnifera original, cosechada en la India.

• • El polvo está finamente procesado con el fin de conservar todos sus ingredientes activos, entre ellos, su alto porcentaje de withanólidos, lo que lo convierte en un producto orgánico de alta calidad.

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• • Sin gluten y sin lactosa. En la medicina china tradicional funciona como adaptógeno ya que puede ayudar a normalizar los niveles de cortisol, reduciendo y mejorando así la respuesta al estrés.

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Tips y consejos del autor:

En general, la Ashwagandha es un buen adaptógeno antiestrés que puede ser útil para personas que buscan reducir el estrés, mejorar la salud mental y física, y fortalecer el sistema inmunológico.

 

Es un superalimento orgánico que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo la mejora del sueño, la salud sexual, la relajación y el bienestar.

 

Sin embargo, es importante hablar con un médico antes de tomar Ashwagandha, especialmente si está embarazada, amamantando o tomando algún medicamento.

 

Lo mejor y según mi propia experiencia es probar con un producto y observar en unas semanas sus efectos. Sustituyo productos que no me ofrezcan una mejoría o quizá tengan efectos adversos o simplemente no me guste su presentación o sabor.