Beneficios del deporte en familia:
Practicar con moderación cualquier deporte o actividad física desde edad temprana en compañía de la familia, no solo supone un conjunto de beneficios físicos si no también psicológicos.
Estos son algunos de los beneficios contrastados a lo largo del tiempo por especialista en salud:
1. Aumento de la autoestima
2. Relación esfuerzo / recompensa
3. Socialización y a fomento de los valores de equipo
4. Mantenimiento de un buen estado general
5. Más fortaleza psicológica
6. Mejor calidad del sueño y descanso
7. Menor stress
8. Fortaleza para afrontar las derrotas, sabiduría para disfrutar las victorias
9. Mejorar su resiliencia y la tolerancia a la frustración
10. Fomentar hobbies y aficiones
11. Buenos hábitos. Pasarlo bien no es sinónimo de gastar.
Más información sobre vida sana y práctica deportiva:
- webconsultas.com ejercicio en las etapas de la vida, beneficios del ejercicio físico para los niños
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