“Empodera” a tus hijos a través de la práctica moderada de deporte

 

Beneficios del deporte en familia:

 

Practicar con moderación cualquier deporte o actividad física desde edad temprana en compañía de la familia, no solo supone un conjunto de beneficios físicos si no también psicológicos.

 

Estos son algunos de los beneficios contrastados a lo largo del tiempo por especialista en salud:

 

1. Aumento de la autoestima

 

2. Relación esfuerzo / recompensa

 

3. Socialización y a fomento de los valores de equipo

 

4. Mantenimiento de un buen estado general

 

5. Más fortaleza psicológica

 

6. Mejor calidad del sueño y descanso

 

7. Menor stress

 

8. Fortaleza para afrontar las derrotas, sabiduría para disfrutar las victorias

 

9. Mejorar su resiliencia y la tolerancia a la frustración

 

10. Fomentar hobbies y aficiones

 

11. Buenos hábitos. Pasarlo bien no es sinónimo de gastar.

 

 

Más información:

 

 

 

 

 

 

 

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